婴儿辅食是婴儿除母乳以外的辅食，婴儿辅食配方是婴儿的辅食配方。让我们来了解一下宝宝添加辅食的最佳时间。我们来了解一下。

世界卫生组织、美国儿科学会和英国卫生部都建议纯母乳喂养至少6个月，6个月后给宝宝添加辅食。因为半年前母乳可以满足包括水在内

六个月是宝宝开始适应不同食物的时候，也是不同食物结构和喂养方式的最佳时期。权威专家考虑到宝宝的消化系统和母乳的营养问题，所以有条件的妈妈最好对宝宝进行纯母乳喂养，直到6个月大，然后逐渐添加辅食。

如果部分宝宝或妈妈由于某些原因不能继续纯母乳喂养，也可以在宝宝4个月时开始添加辅食，但最早不早于4个月，最晚不晚于6个月。

另外，给宝宝添加辅食也需要根据宝宝的生长发育来决定。一般有以下几个标准:宝宝头颈部肌肉发达，能伸直脖子，方便吃固体食物；吞咽功能逐渐协调成熟，舌头上的食物不再吐出；消化系统中的酶能够消化不同种类的食物。

宝宝为什么要添加辅食1。6个月后，妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量已经开始增加。这时候喝母乳不足以应付宝宝一天的营养。

2、6-12个月的宝宝，正是咀嚼吞咽能力发展的关键期，对于宝宝来说，咀嚼吞咽能力是需要学习的，如果不练习，1岁以后就会拒绝尝试，即使宝宝愿意吃，有时也会马上吐出来，造成喂养困难。

3.辅食可以提供更多的元和完整的各种营养素，包括热量、铁和维生素，甚至微量元素锌、铜等。陆续给予不同种类的辅食，可以让宝宝习惯多种口味，避免日后出现偏食现象。

4.宝宝4-6个月的时候，胃肠淀粉酶和各种消化酶已经开始分泌，说明消化吸收功能已经逐渐成熟。这个时候可以开始练习吃辅食，增加肠胃功能，同时宝宝营养充足，更加健壮。

宝宝辅食食谱的做法6制作辅食的常用方法

1.婴儿米糊

适用对象:6个月开始添加辅食的宝宝。

练习:

1)将婴儿米粉加入碗中。

2)将母乳或配方奶分批加入米粉中，用勺子搅拌均匀。

小贴士:

1)如果用牛奶米粉，冲泡只需要温开水。

2)不同品牌的婴儿米粉，调配方法不同。请根据婴儿可接受的稠度，参考罐子或混合物上的说明。

3)婴儿米糊中可以加入水果糊、蔬菜糊或其他糊状食物。

2.米粥

适用对象:7-8个月的宝宝。

工作方法

1)将白米洗净，用清水浸泡1小时左右。

2)煮沸适量(见"详情见下文；温馨提醒")水，加入泡好的白米饭，然后大火煮开。

3)水开后，转中低火至白米饭开花，用勺子间歇搅拌。

4)煮到合适的稀稠度时，关火。

小贴士:可以通过调整米水比来煮出不同稠度的粥和米饭！7-8个月的宝宝要吃稠粥，也就是半杯米饭配三杯水半。粥的稠度要以粘勺不往下流为准。

3.装盘的蔬菜/切碎的蔬菜

适用对象:7到10个月的宝宝。

练习:

1)将蔬菜洗净，用清水浸泡1小时。

2)将蔬菜放入沸水中焯1分钟。将蔬菜沥干，然后倒入焯水的蔬菜。

3)将蔬菜放在处理熟食的砧板上，切掉颈部。

4)将菜叶交叉切成粗的和幼的，可以用来煮婴儿食品，比如菜粥。

5)将切好的菜叶放在滤网上，用魔术棒或勺子过滤成光滑的菜泥，给不能吃切好的菜的宝宝吃。更简单的方法是将菜叶切成段，直接放入搅拌机中搅拌成菜糊！

小贴士:将蔬菜在水中浸泡1小时，在水中煮沸1分钟，可以有效减少蔬菜中有害化学物质的残留。

4、土豆产能

适用对象:6个月以上的宝宝。

练习:

1)土豆洗净，去皮，切块。

2)将土豆放入沸水中煮至叉子可以轻松穿过(约10-mdash；15分钟)，然后捡起来。

3)趁热用叉子或勺子压土豆，加少量温水，使其湿润，易于压成糊状。

4)加入适量温开水/母乳/配方奶/牛奶，搅拌均匀至稠度适宜。

5)将土豆泥放在滤网上，过滤，做成顺滑的土豆泥。

小贴士:

1)这种方法也适用于红薯、南瓜、胡萝卜、冬瓜、西葫芦等。

2)先少量开始，观察宝宝有无不良反应，再慢慢加多。

宝宝添加辅食的注意事项1。热量来源食物:断奶食物需要从大米粥开始吃，并且需要随着宝宝第二个月龄增加。一岁以后，一定要让宝宝吃零食来补充不足的部分。

2、维生素、矿物质来源食物:让宝宝从容易磨碎、涩味低的蔬菜开始进食，大量食用黄绿色蔬菜，均衡食用蔬菜和水果。

3.蛋白质来源的食物:无论宝宝想吃多少，都要遵守标准量，防止宝宝暴饮暴食。为了预防过敏，坚持在适当的时间给宝宝适当的食物的原则。动物蛋白和植物蛋白必须均衡摄入。

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